12543_54305-700x500

6 ВИДОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ГОЛОДА ПО БЕРНУ

Наверное, все, кто хоть раз пытался разобраться с тем, откуда вдруг появились лишние килограммы, уже в курсе, что существует коварный обманщик – «психологический голод», который, в отличие от голода физического, «истинного», как раз и прокрадывается по ночам к холодильнику, а после ушивает до утра нашу одежду в шкафу )))). По сути, когда мы чувствуем приступ голода «психологического», мы путаем желание восполнить энергию с какими-то иными потребностями, зачастую вытесненными по различным причинам (да чаще всего просто из-за лени напрягаться и разбираться, еда-то рядом).
Насколько мне известно, впервые описал и классифицировал виды психологического голода психотерапевт Эрик Берн в работе «Секс в человеческой любви». Он выделил: Голод Признания , Контакта, Стимула, Секса, Влияния и Структуры. Он же выдвинул гипотезу, что люди, глобально не получающие удовлетворения данных потребностей, попадают с сети серьёзных зависимостей – в основном, это различные виды наркоманий и другие аддикции ( и пищевая зависимость в этом строю, да-да.. ). К тому же, «….у аддиктивных личностей каждый вид голода обостряется. Они не находят удовлетворения чувству голода в реальной жизни и стремятся снять дискомфорт и неудовлетворение реальностью стимуляцией тех или иных видов деятельности.» — так что есть риск попасть в замкнутый круг.
Вот почему я решила прояснить этот вопрос в практическом плане – а как понять, что конкретно, какой из видов голода заедаю лично я? Порыскав по сети, я пришла к выводу, что вопрос мой повис – я находила лишь упоминания о самой теории 6ти видов голода, да статьи с общим туманным описанием всё тех же неудовлетворённых психологических потребностей. Видимо, предполагалось самому догадаться о том, какие потребности стоит реанимировать и восполнять конкретно у себя. «Но мы не будем полагаться на случай.. © :-)»
«Психолог ты, ваще, или где?» — сказала я себе в очередной раз и взялась за создание теста по этой нужной теме. Ну и вот. По-моему, супер, и очень полезно – хвастаюся вот тут.

Там же в результатах после прохождения тестирования можно узнать о том, каким образом можно гармонично и доступно восполнить тот или иной вид психологического голода. Но, если что, сам Берн писал : «…сексуальный контакт — простейший, приятнейший, наиболее конструктивный и наиболее удовлетворяющий способ утоления шести основных видов голода человеческой психики или нервной системы.»
Так что, пользуясь случаем, хочу пожелать вам в новом году побольше «сексуальных контактов», хороших и разных! :-)